Cây Rum
Tên Latin: Carthamus Tinctorius
Tên khác: Nghệ tây Mỹ, Honghua
Loại: Thảo dược
Cây rum là một loài thực vật có hoa có nguồn gốc ở một số vùng ở Châu Á và Châu Phi và có hoa có thể có màu đỏ, cam, vàng hoặc trắng.
Ban đầu, hoa của cây rum được sử dụng chủ yếu để làm thuốc nhuộm màu đỏ và vàng để chế biến thực phẩm và dùng cho quần áo. Gần đây hơn, dầu cây rum chiết xuất từ hạt đã trở nên phổ biến vì mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Điều này cuối cùng đã trở thành mục đích sử dụng hiện đại chính của nhà máy.
Dầu cây rum là một nguồn giàu axit béo omega-6 được gọi là axit linoleic. Axit Linoleic được biết là có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol trong máu và huyết áp do đặc tính làm loãng máu của nó. Nó cũng được sử dụng như một lựa chọn lành mạnh hơn để làm dầu ăn hoặc nước sốt salad.
Dầu cây rum được cho là giúp giảm cân vì axit linoleic giúp cơ thể đốt cháy chất béo thay vì tích trữ nó. Dầu cây rum cũng có thể được bôi tại chỗ cho da khô/viêm để làm dịu và dưỡng ẩm, mang lại cho làn da vẻ mịn màng và mềm mại. Một số phụ nữ sử dụng dầu cây rum để làm giảm PMS, vì axit linoleic cũng được phát hiện là giúp điều chỉnh việc sản xuất tuyến tiền liệt gây ra biến động nội tiết tố và các triệu chứng kinh nguyệt.
Chia Sẻ
Góc Sức Khỏe
28 thg 2 2025
Sức khỏe phụ nữ: Mỗi thập kỷ, một hành trình - Hướng đến ngày Quốc Tế Phụ Nữ
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp đặc biệt để tôn vinh những người phụ nữ mạnh mẽ, tài năng và đầy bản lĩnh trên khắp thế giới!
Mỗi người phụ nữ đều mong muốn duy trì vẻ đẹp và sức khỏe theo thời gian – từ tuổi 20 đến 50 và hơn thế nữa. Ở mỗi giai đoạn của cuộc đời, bạn đều có thể chủ động chăm sóc bản thân để luôn khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy năng lượng. Hãy cùng khám phá bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ qua từng thập kỷ.
04 thg 2 2025
Bạn đang kiệt sức đến mức nào?
“Cứ để tôi lo, chuyện này tôi xử lý được!” – Nghe quen thuộc phải không? Nhưng liệu bạn có thực sự biết giới hạn của mình, hay chỉ nhận ra khi đã kiệt sức?
03 thg 11 2024
Liệu "Vitamin Ánh Nắng" có thực sự đủ?
"Chỉ cần ánh nắng là đủ để bổ sung Vitamin D hàng ngày" – liệu điều đó có đúng không?
13 thg 10 2023
Rõ ràng không cần bàn cãi: Xương chắc khỏe = Cơ thể vững mạnh
Bạn có biết? Xương cần nhiều thứ hơn là chỉ canxi để luôn chắc khỏe.
08 thg 7 2023
Glycation Và Cách Làm Lão Hóa Làn Da Của Chúng Ta Như Thế Nào
Yêu những món ngọt? Tốt hơn hết hãy suy nghĩ kỹ trước khi cho chúng vào miệng. Quá trình glycation xảy ra khi lượng đường dư thừa hình thành liên kết với protein và chất béo trong cơ thể bạn, dẫn đến sản phẩm cuối cùng của glycation (AGE) có thể gây hại cho sức khỏe và làn da. Đọc để tìm hiểu thêm!