NMN (Nicotinamide Mononucleotide)
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là một dẫn xuất của vitamin B-niacin giúp cải thiện sức khỏe và tuổi thọ bằng cách đóng vai trò là tiền chất trực tiếp của NAD+, một hợp chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, sản xuất năng lượng và biểu hiện gen trong cơ thể.
Là tiền thân trực tiếp của NAD+, mặc dù cơ thể có thể tự sản xuất NAD+ nhưng chúng ta không có nguồn cung cấp vô tận và lượng NAD+ sẽ giảm dần khi chúng ta già đi. Tăng tốc hơn nữa bởi các yếu tố môi trường bên ngoài; căng thẳng oxy hóa, glycation, lựa chọn lối sống như không hoạt động thể chất, chế độ ăn uống không lành mạnh, hút thuốc và uống rượu, chúng ta trở nên dễ bị tác động bất lợi của lão hóa sớm và các mối quan tâm khác liên quan đến tuổi tác. NAD+ không mang lại lợi ích trực tiếp cho bất kỳ bộ phận cụ thể nào trên cơ thể chúng ta, nhưng nó giúp các tế bào của chúng ta hoạt động tốt hơn về mặt tổng thể.
Một cách đã được chứng minh để tăng mức NAD+ một cách hiệu quả là tiêu thụ NMN.
Chia Sẻ
Góc Sức Khỏe
28 thg 2 2025
Sức khỏe phụ nữ: Mỗi thập kỷ, một hành trình - Hướng đến ngày Quốc Tế Phụ Nữ
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp đặc biệt để tôn vinh những người phụ nữ mạnh mẽ, tài năng và đầy bản lĩnh trên khắp thế giới!
Mỗi người phụ nữ đều mong muốn duy trì vẻ đẹp và sức khỏe theo thời gian – từ tuổi 20 đến 50 và hơn thế nữa. Ở mỗi giai đoạn của cuộc đời, bạn đều có thể chủ động chăm sóc bản thân để luôn khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy năng lượng. Hãy cùng khám phá bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ qua từng thập kỷ.
04 thg 2 2025
Bạn đang kiệt sức đến mức nào?
“Cứ để tôi lo, chuyện này tôi xử lý được!” – Nghe quen thuộc phải không? Nhưng liệu bạn có thực sự biết giới hạn của mình, hay chỉ nhận ra khi đã kiệt sức?
03 thg 11 2024
Liệu "Vitamin Ánh Nắng" có thực sự đủ?
"Chỉ cần ánh nắng là đủ để bổ sung Vitamin D hàng ngày" – liệu điều đó có đúng không?
13 thg 10 2023
Rõ ràng không cần bàn cãi: Xương chắc khỏe = Cơ thể vững mạnh
Bạn có biết? Xương cần nhiều thứ hơn là chỉ canxi để luôn chắc khỏe.
08 thg 7 2023
Glycation Và Cách Làm Lão Hóa Làn Da Của Chúng Ta Như Thế Nào
Yêu những món ngọt? Tốt hơn hết hãy suy nghĩ kỹ trước khi cho chúng vào miệng. Quá trình glycation xảy ra khi lượng đường dư thừa hình thành liên kết với protein và chất béo trong cơ thể bạn, dẫn đến sản phẩm cuối cùng của glycation (AGE) có thể gây hại cho sức khỏe và làn da. Đọc để tìm hiểu thêm!