Giấm Táo
Tên khác: Giấm táo (Apple Cider Vinegar)
Giấm táo đa năng không chỉ được sử dụng cho mục đích sức khỏe như quản lý cân nặng và kiểm soát lượng đường trong máu mà còn được sử dụng để dọn dẹp và nấu ăn trong gia đình.
Để làm giấm táo, đường có trong táo trước tiên được lên men bằng men để tạo thành rượu. Sau đó, vi khuẩn được thêm vào rượu để lên men thêm tạo thành axit axetic, là hợp chất hoạt động của giấm.
Giấm táo thường được biết đến với tác dụng giúp giảm cân vì nó làm tăng cảm giác no của một người, do đó làm giảm lượng thức ăn và lượng calo tổng thể. Nhờ đó, điều này còn giúp giảm mỡ bụng. Với khả năng cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu tăng vọt sau bữa ăn, giấm táo còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Chia Sẻ
Góc Sức Khỏe
28 thg 2 2025
Sức khỏe phụ nữ: Mỗi thập kỷ, một hành trình - Hướng đến ngày Quốc Tế Phụ Nữ
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp đặc biệt để tôn vinh những người phụ nữ mạnh mẽ, tài năng và đầy bản lĩnh trên khắp thế giới!
Mỗi người phụ nữ đều mong muốn duy trì vẻ đẹp và sức khỏe theo thời gian – từ tuổi 20 đến 50 và hơn thế nữa. Ở mỗi giai đoạn của cuộc đời, bạn đều có thể chủ động chăm sóc bản thân để luôn khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy năng lượng. Hãy cùng khám phá bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ qua từng thập kỷ.
04 thg 2 2025
Bạn đang kiệt sức đến mức nào?
“Cứ để tôi lo, chuyện này tôi xử lý được!” – Nghe quen thuộc phải không? Nhưng liệu bạn có thực sự biết giới hạn của mình, hay chỉ nhận ra khi đã kiệt sức?
03 thg 11 2024
Liệu "Vitamin Ánh Nắng" có thực sự đủ?
"Chỉ cần ánh nắng là đủ để bổ sung Vitamin D hàng ngày" – liệu điều đó có đúng không?
13 thg 10 2023
Rõ ràng không cần bàn cãi: Xương chắc khỏe = Cơ thể vững mạnh
Bạn có biết? Xương cần nhiều thứ hơn là chỉ canxi để luôn chắc khỏe.
08 thg 7 2023
Glycation Và Cách Làm Lão Hóa Làn Da Của Chúng Ta Như Thế Nào
Yêu những món ngọt? Tốt hơn hết hãy suy nghĩ kỹ trước khi cho chúng vào miệng. Quá trình glycation xảy ra khi lượng đường dư thừa hình thành liên kết với protein và chất béo trong cơ thể bạn, dẫn đến sản phẩm cuối cùng của glycation (AGE) có thể gây hại cho sức khỏe và làn da. Đọc để tìm hiểu thêm!