Dầu Cá
Dầu cá là dầu được chiết xuất từ cá và rất giàu axit béo omega-3. Nó giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện sức khỏe làn da, duy trì cholesterol khỏe mạnh, giảm bớt các triệu chứng viêm và thúc đẩy chức năng não và nhận thức. Thông thường, nó được làm từ cá biển sâu bao gồm cá hồi, cá thu và cá trích.
Axit béo omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe. Thật không may vì nhiều lý do như giá thành cao, không thích ăn cá và lo ngại về kim loại nặng có trong cá, nhiều người không tiêu thụ đủ axit béo omega-3. Hơn nữa, cơ thể không tự sản sinh ra chúng nên bắt buộc phải bổ sung chất dinh dưỡng này từ chế độ ăn uống. Phần lớn, họ chuyển sang sử dụng các sản phẩm bổ sung dầu cá chất lượng cao để đáp ứng nhu cầu của mình.
Chia Sẻ
Góc Sức Khỏe
28 thg 2 2025
Sức khỏe phụ nữ: Mỗi thập kỷ, một hành trình - Hướng đến ngày Quốc Tế Phụ Nữ
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp đặc biệt để tôn vinh những người phụ nữ mạnh mẽ, tài năng và đầy bản lĩnh trên khắp thế giới!
Mỗi người phụ nữ đều mong muốn duy trì vẻ đẹp và sức khỏe theo thời gian – từ tuổi 20 đến 50 và hơn thế nữa. Ở mỗi giai đoạn của cuộc đời, bạn đều có thể chủ động chăm sóc bản thân để luôn khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy năng lượng. Hãy cùng khám phá bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ qua từng thập kỷ.
04 thg 2 2025
Bạn đang kiệt sức đến mức nào?
“Cứ để tôi lo, chuyện này tôi xử lý được!” – Nghe quen thuộc phải không? Nhưng liệu bạn có thực sự biết giới hạn của mình, hay chỉ nhận ra khi đã kiệt sức?
03 thg 11 2024
Liệu "Vitamin Ánh Nắng" có thực sự đủ?
"Chỉ cần ánh nắng là đủ để bổ sung Vitamin D hàng ngày" – liệu điều đó có đúng không?
13 thg 10 2023
Rõ ràng không cần bàn cãi: Xương chắc khỏe = Cơ thể vững mạnh
Bạn có biết? Xương cần nhiều thứ hơn là chỉ canxi để luôn chắc khỏe.
08 thg 7 2023
Glycation Và Cách Làm Lão Hóa Làn Da Của Chúng Ta Như Thế Nào
Yêu những món ngọt? Tốt hơn hết hãy suy nghĩ kỹ trước khi cho chúng vào miệng. Quá trình glycation xảy ra khi lượng đường dư thừa hình thành liên kết với protein và chất béo trong cơ thể bạn, dẫn đến sản phẩm cuối cùng của glycation (AGE) có thể gây hại cho sức khỏe và làn da. Đọc để tìm hiểu thêm!