Vitamin Tổng Hợp
Loại: Vitamin, Khoáng chất, Thảo mộc
Vitamin tổng hợp là chất bổ sung cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu để thu hẹp mọi khoảng trống dinh dưỡng và ngăn ngừa thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Ở một số quốc gia, việc đi ăn ngoài là một tiêu chuẩn, điều mà nhiều lựa chọn thực phẩm không cung cấp như một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh (ví dụ: không/không đủ rau). Vì vậy, gần như tất cả người lớn đều có thể được hưởng lợi từ việc uống vitamin tổng hợp hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Có nhiều loại vitamin tổng hợp phù hợp với nhiều lứa tuổi và lối sống khác nhau, chúng có thể ở dạng viên, bột hoặc dạng lỏng. Không phải tất cả các loại thực phẩm đa năng đều cung cấp đủ chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn. Do đó, điều quan trọng là phải xem nhãn khi chọn loại vitamin tổng hợp và tìm loại vitamin tổng hợp phù hợp với lối sống và mục tiêu sức khỏe của bạn.
Chia Sẻ
Góc Sức Khỏe
28 thg 2 2025
Sức khỏe phụ nữ: Mỗi thập kỷ, một hành trình - Hướng đến ngày Quốc Tế Phụ Nữ
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp đặc biệt để tôn vinh những người phụ nữ mạnh mẽ, tài năng và đầy bản lĩnh trên khắp thế giới!
Mỗi người phụ nữ đều mong muốn duy trì vẻ đẹp và sức khỏe theo thời gian – từ tuổi 20 đến 50 và hơn thế nữa. Ở mỗi giai đoạn của cuộc đời, bạn đều có thể chủ động chăm sóc bản thân để luôn khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy năng lượng. Hãy cùng khám phá bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ qua từng thập kỷ.
04 thg 2 2025
Bạn đang kiệt sức đến mức nào?
“Cứ để tôi lo, chuyện này tôi xử lý được!” – Nghe quen thuộc phải không? Nhưng liệu bạn có thực sự biết giới hạn của mình, hay chỉ nhận ra khi đã kiệt sức?
03 thg 11 2024
Liệu "Vitamin Ánh Nắng" có thực sự đủ?
"Chỉ cần ánh nắng là đủ để bổ sung Vitamin D hàng ngày" – liệu điều đó có đúng không?
13 thg 10 2023
Rõ ràng không cần bàn cãi: Xương chắc khỏe = Cơ thể vững mạnh
Bạn có biết? Xương cần nhiều thứ hơn là chỉ canxi để luôn chắc khỏe.
08 thg 7 2023
Glycation Và Cách Làm Lão Hóa Làn Da Của Chúng Ta Như Thế Nào
Yêu những món ngọt? Tốt hơn hết hãy suy nghĩ kỹ trước khi cho chúng vào miệng. Quá trình glycation xảy ra khi lượng đường dư thừa hình thành liên kết với protein và chất béo trong cơ thể bạn, dẫn đến sản phẩm cuối cùng của glycation (AGE) có thể gây hại cho sức khỏe và làn da. Đọc để tìm hiểu thêm!