Lai Fu Zi (Semen Raphani Preparata)
Loại: Thảo mộc
Tên Latin: Tinh dịch Raphani Preparata
Tên tiếng Trung: Lai Fu Zi
Lai Fu Zi, còn được gọi là hạt củ cải khô, là một loại Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) thường được sử dụng để tăng cường sức khỏe dạ dày và phổi.
Theo lý thuyết TCM, Lai Fu Zi thúc đẩy quá trình lưu thông "khí" trong cơ thể và ngăn ngừa tình trạng ứ đọng, khiến nó trở thành một loại thảo mộc có tác dụng tiêu hóa mạnh mẽ.
Thứ nhất, bằng cách sử dụng chuyển động của “khí”, Lai Fu Zi thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh, đánh tan tình trạng ứ đọng thức ăn và ngăn ngừa chứng chướng bụng, có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như trào ngược axit, hôi miệng, cũng như đau dạ dày. Lai Fu Zi cũng được sử dụng theo truyền thống để làm giảm sỏi thận nhờ đặc tính lợi tiểu. Đây là lý do tại sao súp củ cải trắng thường được dùng sau bữa ăn no.
Thứ hai, Lai Fu Zi hỗ trợ sức khỏe phổi bằng cách hướng khí xuống dưới, giúp loại bỏ đờm do ho có đờm và khó thở, giảm đau ngực do ứ đọng thức ăn và kiểm soát các triệu chứng hen suyễn.
Cuối cùng, Lai Fu Zi rất giàu Vitamin B và C, cũng như các khoáng chất và chất chống oxy hóa khác giúp giảm căng thẳng oxy hóa. Một số flavonoid trong Lai Fu Zi cũng có thể giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ huyết áp cao, đau tim và đột quỵ.
Chia Sẻ
Góc Sức Khỏe
28 thg 2 2025
Sức khỏe phụ nữ: Mỗi thập kỷ, một hành trình - Hướng đến ngày Quốc Tế Phụ Nữ
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp đặc biệt để tôn vinh những người phụ nữ mạnh mẽ, tài năng và đầy bản lĩnh trên khắp thế giới!
Mỗi người phụ nữ đều mong muốn duy trì vẻ đẹp và sức khỏe theo thời gian – từ tuổi 20 đến 50 và hơn thế nữa. Ở mỗi giai đoạn của cuộc đời, bạn đều có thể chủ động chăm sóc bản thân để luôn khỏe mạnh, rạng rỡ và tràn đầy năng lượng. Hãy cùng khám phá bí quyết chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ qua từng thập kỷ.
04 thg 2 2025
Bạn đang kiệt sức đến mức nào?
“Cứ để tôi lo, chuyện này tôi xử lý được!” – Nghe quen thuộc phải không? Nhưng liệu bạn có thực sự biết giới hạn của mình, hay chỉ nhận ra khi đã kiệt sức?
03 thg 11 2024
Liệu "Vitamin Ánh Nắng" có thực sự đủ?
"Chỉ cần ánh nắng là đủ để bổ sung Vitamin D hàng ngày" – liệu điều đó có đúng không?
13 thg 10 2023
Rõ ràng không cần bàn cãi: Xương chắc khỏe = Cơ thể vững mạnh
Bạn có biết? Xương cần nhiều thứ hơn là chỉ canxi để luôn chắc khỏe.
08 thg 7 2023
Glycation Và Cách Làm Lão Hóa Làn Da Của Chúng Ta Như Thế Nào
Yêu những món ngọt? Tốt hơn hết hãy suy nghĩ kỹ trước khi cho chúng vào miệng. Quá trình glycation xảy ra khi lượng đường dư thừa hình thành liên kết với protein và chất béo trong cơ thể bạn, dẫn đến sản phẩm cuối cùng của glycation (AGE) có thể gây hại cho sức khỏe và làn da. Đọc để tìm hiểu thêm!